シトルリンXLサプリメントの飲み方ですが、1日に4錠を飲みます。
飲むタイミングはやはり成分が吸収されやすい食後が良いでしょう。
空腹時に飲むと胃が荒れてしまうこともあるので、食後「30分以内」に飲むのが理想です。
水またはお茶、スポーツドリンク等で飲むのがベター。
ただし、緑茶やコーヒーで服用するとカフェインが栄養素と結合し、吸収を遅らせてしまいますので、できればミネラルウォーターかスポーツドリンクで服用が理想です。
シトルリンはスイカやきゅうり、ヘチマといった食物に含まれている成分なので、副作用の報告はほとんどありません。
ただしシトルリンには血流量を大量に増やす働きがあるので、血圧に問題のある方や他の服薬をされている方は、一度医師に相談した方がいいでしょう。気になる効果口コミは下記のページからもご覧になれます。
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